Para qué sirven los aminoácidos y en dónde están
Los aminoácidos son un tipo de moléculas que se unen para formar proteínas. La calidad de la proteína depende de cuántos aminoácidos contiene.
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos
Conoce qué son los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos, cuáles son sus beneficios y por qué es importante practicarlos.
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Consejos para ser vegano escritos por un vegano. Un estilo de vida que no solo se refiere a la alimentación.
Probióticos y prebióticos: qué son y cuál es su función
Los probióticos y prebióticos son dos tipos de alimento que favorecen la salud de la microbiota en nuestro cuerpo.
Glutamina, un suplemento deportivo
La glutamina es un aminoácido que ayuda en la formación de proteínas que ayudan a reparar los tejidos y a mantener las células en buen estado
¿Qué son los BCAAs y para qué sirven?
Los BCAAs son uno de los suplementos más frecuentes entre los deportistas por sus variados beneficios para el cuerpo y la práctica deportiva.
¿Qué son los pre workout y para qué sirven?
El pre workout es un suplemento que se consume antes del entrenamiento para brindarle energía extra y mayor resistencia al cuerpo.
Proteína en polvo: todo lo que debes saber
La proteína en polvo es una alternativa para aquellos que quieran aumentar su masa muscular o por su dieta necesiten suplementarse.
Beneficios y propiedades de las legumbres
Las legumbres son fuente de diferentes nutrientes, tanto de micro como macronutrientes, de fibra y de proteína vegetal.
Hábitos saludables que tienes que incorporar en tu vida
Hábitos saludables que tienes que incorporar en tu vida: alimentación variada, ejercicio frecuente, control de excesos y détox mental.